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胖人要多按祛濕穴 每天可以堅持試一下

2016年9月1日 | 來源:醫藥醫療研究網 http://www.kskz8.com | 打印】【關閉
中研普華報道


  痰濕體質的人大多體型肥胖,且在雨季及潮濕環境里更易感覺不適,怎么辦,揉揉身體上的祛濕穴吧。

胖人多按祛濕穴
  豐隆穴
  豐隆原意是指古代神話中的雷神。豐隆穴,顧名思義,就是假借豐隆這個象聲詞,把脾胃上的濁濕像打雷下雨一樣排出去。所以說,梅雨季節里多揉此穴,健脾祛濕的作用非常不錯。
  它在外踝上8寸,脛骨前緣外側1.5寸,脛腓骨之間。一般每天2次,每次3分鐘。
  中脘穴
  中脘穴可以和胃健脾,促進脾胃的運化。取穴時可采用仰臥的姿勢,胸骨下端和肚臍連線中點即為此穴。我們可以用指端或掌根在穴上揉2~5分鐘,也可用掌心或四指按摩中脘5~10分鐘。
  陰陵泉
  陰陵泉是脾經的合穴,從腳趾出發的脾經經氣在這兒往里深入,可以健脾除濕。它在膝蓋下方,沿小腿內側骨往上捋,向內轉彎時的凹陷,就是陰陵泉所在。每天用手指按揉這里10分鐘以上即可。

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